Segunda-feira, 20 de Setembro de 2010

Dicas de yoga para crianças

Todos deverão estar de acordo, no que diz respeito a criar bons hábitos de alimentação e de uma vida regrada, que deve incluir o desporto. O yoga direccionado para crianças tem como principal objectivo, fazer com que a criança conquiste uma vida adulta mais saudável e feliz. Isto consegue-se através de um bom equilíbrio físico e psíquico. O yoga para crianças tem vindo a ser praticado por um grande número de crianças, cuja tendência tem vindo a ser na ordem crescente, já que muitos pais buscam uma forma de os seus filhos aprenderem a relaxar e a combater o stress e estarem assim mais bem preparados para as inúmeras situações com que se confrontam no dia-a-dia.

 

Numa era em que cada vez mais se ouve falar de crianças hiper activas, os benefícios podem ser muito maiores do que julga, já que a pratica de ioga ajuda a combater a falta de concentração, combatendo também problemas a nível respiratório, assim com erros na postura. Na prática desta actividade, tal como acontece noutras actividades pedagógicas, os exercícios são feitos de forma lúdica, através de brincadeiras que estimulam os mais pequenos. Segundo um professor de yoga de crianças, são criados jogos de expressão corporal, cuja intenção entra em contacto com uma correcta postura. As idades com que se pode iniciar o yoga, rondam os 5 anos de idade. Inicialmente, é-lhes ensinado a relaxar e a respirar, e só mais tarde aprendem a concentrar-se. Esta prática ajuda ainda os mais pequeninos a resolver problemas de relacionamento com outras crianças, ajudando-as a socializar de uma forma diferente. Praticando esta actividade, trabalha-se ainda a auto-estima, que servirá para os ajudar a superar problemas de inibição e timidez.

publicado por Admin às 06:41
link do post | comentar | favorito

.pesquisar

 

.posts recentes

. Dicas de yoga para crianç...

.tags

. todas as tags

.arquivos

. Janeiro 2011

. Novembro 2010

. Outubro 2010

. Setembro 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Abril 2009

.subscrever feeds

.últ. comentários

Algumas ideias para decorar um quarto de bebe : ht...
Está lindo, o meu filhote adora o Sponge BOb
Muito lindo, Clara
Algumas ideias para decorar o quarto das crianças ...
Na decoração de interior de um quarto de bebé é fu...
como faço para comprar essas almofadas pelo site??
Boas dicas sobre como decorar quartos de bebe. Ach...
Adorei estas dicas para fazer decoração de festas ...
Gostei muito de ler o teu post. Tem umas ideias be...
Gostei das dicas para decorar quartos bebé

.links

.Janeiro 2011

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
20
21
23
24
26
27
28
29
30
31
blogs SAPO